jugo natural para adelgazar a base de naranjas fresas y miel de abeja

3.- Jugo natural para adelgazar a base de naranjas, fresas y miel de abeja:

Ingredientes: Un vaso lleno de fresas, una cucharada de miel de abeja, un ramo de perejil fresco, una naranja grande y un poco agua mineral si es necesario.

Procedimiento: Antes de todo recuerda que antes de preparar cualquier alimento se debe lavar muy bien, entonces lavas todas las frutas y exprimes el jugo de la naranja. Pon las fresas con el resto de los ingredientes al vaso de la licuadora, posteriormente añades el jugo de la naranja y procedes a licuar hasta que presente una mescla heterogenia. Este jugo natural es perfecto para que lo tomes en las mañanas en ayunas, pero solo tres veces a la semana durante un mes y veras los resultados sorprendentes. Asimismo este jugo natural es depurativo y diurético que facilita a bajar de peso y ayuda con la retención de líquidos.

4.-Jugo natural para adelgazar a base de naranjas, manzanas y miel de abeja:

Ingredientes: Dos manzanas grandes color verde, dos naranjas medianas, una cucharada de miel de abeja y agua si es necesario.

Procedimiento: Antes de todo tienes que lavar las dos frutas, posteriormente pelas las manzanas, sacas las semillas y lo cortas en trocitos pequeños, y luego exprimes las naranjas en una taza. Coloca la manzana picada en pedazos pequeños al vaso de la licuadora y agregas el jugo de las naranjas y la miel de abeja. Este delicioso jugo  natural lo puedes tomar todas las mañanas, pues es uno de los jugos mas beneficiosos, pues es ideal para que se tome una dosis de vitamina C, apenas se inicia el día, asimismo puedes disfrutar se su sabroso sabor. Además puedes agregar otros ingredientes como: apio y zanahorias. Es mucho mejor si se toma bien frio en ayunas.